第一次見，這么快的提肛運動《我想網》我們都知道，女生做提肛好處多多，比如調節腸胃功能、強化盆底肌肉、預防和改善子宮脫垂、膀胱脫垂，還可以改善尿失禁，而且對于緩解痔瘡、肛裂等肛腸病也非常有幫助，同時 ...