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瑜伽女神GIF:各種姿勢仰臥起坐,晚上9點運動是死亡運動?

我想網(wǎng)官網(wǎng) 2021-11-09 19:12:22全網(wǎng)優(yōu)質(zhì)搞笑GIF領域創(chuàng)作者

今天,我想網(wǎng)(wogif.com)分享一個瑜伽女神GIF動態(tài)圖,可以駕馭各種姿勢仰臥起坐,網(wǎng)友調(diào)侃這要是跟她呆一宿非得死她身上,話說晚上9點運動是死亡運動?究竟真假我們一起來分析下

瑜伽女神GIF:各種姿勢仰臥起坐,晚上9點運動是死亡運動?

一句話:運動永無止境!

晚上9點運動是死亡運動,這回你知道答案了吧,引用一下類似慢性自殺的話術,比如晚上十二點后睡覺等于慢性自殺,不吃早餐等于慢性自殺,經(jīng)常燒烤等于慢性自殺,手機24小時開機等于慢性自殺,長期呆室內(nèi)等于慢性自殺,過多抱怨等于慢性自殺,缺乏鍛煉等于慢性自殺。我突然發(fā)現(xiàn),我一天啥都沒干,光TM自殺了!!!

我們身邊似乎總有這種人,他們通常會告訴你,晚上跑步不好,下午健身不好,做什么什么事情對什么什么不好之類的話,但是往往這種人你去看他,肯定不是肚子大的掛在皮帶上就是滿臉橫肉的,所以說啊,其實你根本不用在乎誰告訴你那些無稽之談,謠言止于智者,好不好只有你自己知道,你穿的衣服合適不合適,哪怕一大群專家談天說地說了一大堆還不如你穿上試試看對吧?

晚上你鍛煉身體完,感覺舒服不舒服,睡覺好不好睡,第二天身體好不好,這些都是你自己的感受,再多的理論都比不上你切身的感受。

仰臥起坐對性功能有好處嗎?

仰臥起坐對性功能有幫助嗎?當然有,仰臥起坐是日常生活中男女都可以進行的一項運動,對性功能是有一定幫助的,仰臥起坐是可以鍛煉到下腹、背部、臀部等部位,需要長期的堅持練習才能見效。適當做仰臥起坐可以調(diào)節(jié)人體自主神經(jīng)功能,改善分泌系統(tǒng)增加雄性激素,增強性欲

男性長期練習仰臥起坐可以延長性生活的時間,仰臥起坐不僅可以提高性功能,也可以保持良好的身體狀態(tài),提高自身的身體素質(zhì)。每個人的身體情況不一樣,練習的時間不同,至少也要鍛煉2-3個月的時間,建議練習仰臥起坐的時間最好在每天晚上睡前進行,盡量不要少于20個,效果會更加顯著。

仰臥起坐對女人的好處

女生做仰臥起坐,據(jù)說除了減肥,還有縮陰功能,讓女生更緊致,很多女性婦科病發(fā)生就是因為下身血氣不暢,血液循環(huán)不好,而仰臥起坐的動作過程中能促進血液循環(huán),幫助解決氣血不暢的問題,從而幫助預防、輔助治療女性婦科病。 

仰臥起坐可以提高身體抗病能力,在做仰臥起坐的過程中不斷在拉伸脊椎,這樣能夠促進脊椎調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),通過這樣的方式提高身體的抗病力。

仰臥起坐可以消耗腹部脂肪,做仰臥起坐能夠刺激收緊腹部肌肉,對于腹部脂肪也能起到燃脂效果,從而消耗腹部沉積的脂肪,增強腰腹肌肉的力量,使腹部肌肉不再松懈無力而前突下垂。

上圖的女生,那是可遇不可求哈

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